■講師:今泉みき先生

産後に緩みやすい、骨盤底筋を引き締めていきます。
また、看護師・助産師資格をお持ちですので、産後の個人的なお悩みも聞いていただけます。

■講師：内　里佳さん
日ごろ、育児に疲れている体を、ゆっくりと伸ばしていきます。
また、自分の内面とも向き合う時間です。

■講師:田上洋衣先生
呼吸法で、インナーマッスルに、じわじわ効くレッスンをしてくださいます♪

※ヨガマットを持参

■講師:黒川美穂先生
ヒップスカーフを、シャラシャラ♪いわせながら腰を振る、魅惑的なダンスをレッスンしてくださいます。

ヒップスカーフは、貸出しできます。